Профилактика грибке на ногах: практические советы

,

Грибок, который может поражать ногти на ногах - явление неприятное и опасное для здоровья. Поэтому следует по возможности стараться избегать данной проблемы.


Помощи смогут следующие практические советы по профилактике грибковых заболеваний ног:

  • Не носите тесную, неудобная обувь. Из-за него может возникнуть проблема с ногтями, микротравм, что провоцирует появление грибка. Травмированная кожа - лучшая мишень для грибковой инфекции.
  • Следует отказаться от кроссовок, ботинок и кед в в летнее время. Ноги в них не будут дышать, начнут потеть и потеть, что тоже провоцирует грибок.
  • Лучше отдать предпочтение обуви с натуральных материалов, в них нога не будет потеть и травмироваться.
  • Не надо мерить обувь на босу ногу, лучше всегда иметь с собой носки. Также не стоит мерить обувь друзей, нет уверенности, что у них нет грибка.
  • Следует носить носки из натуральных материалов.
  • Необходимо давать просохнуть обуви перед тем, его обувать.
  • Во время посещения сауны или бассейна надо одевать резиновые тапочки.
  • После любых водных процедур (приема ванной, душа, плавание в бассейне) надо тщательно вытирать ноги насухо, особое внимание уделив складочкам кожи между пальцами.
  • Педикюр следует делать в проверенных мастеров, которые точно качественно обрабатывают свои инструменты.
  • Нельзя терпеть сухую кожу на ногах - через трещинки споры грибка легко проникают под кожу. Поэтому при наличии сухости ног их следует обрабатывать специальными увлажняющими кремами.
  • Для гигиены ног лучше пользоваться антибактериальным мягким мылом для чувствительной кожи.
  • Надо следить за своим питанием, есть пищу, богатую витаминами.

Если риск заражения грибком является высоким, а склонность к инфицированию установлена (несколько повторных заражений, например), целесообразно использовать местные противогрибковые средства с профилактической целью. Это могут быть спреи, пудры, крема, которые наносят между пальцами ног и на ступни перед и после посещения бассейнов, саун и тому подобное.

Чтобы предупредить грибок на ногах, следует придерживаться этих простых профилактических средств по уходу за ногами и обувью.