Дефицит йода

,

От последствий дефицита йода в организме страдает огромное количество людей в мире. По статистике, его симптомы в той или иной степени испытывает около 1500000000 жителей планеты. Нехватка йода в организме - это довольно опасное явление, которое может спровоцировать у человека увеличение щитовидной железы, умственную отсталость и множество других проблем. Особенно йододефицита опасен во время беременности, ведь негативно влияет на внутриутробное развитие плода.

Как же распознать йододефицита?

В его главным признакам относятся:
  • Раздражительность, сонливость, повышенная утомляемость, вялость.
  • Головные боли.
  • Ухудшение памяти, снижение интеллектуальных способностей.
  • Ослабление иммунитета, частые болезни.
  • Нарушение менструального цикла у женщин, импотенция у мужчин.
  • Бесплодие, невынашивание беременности.
  • Увеличение щитовидной железы.
  • Снижение артериального давления.
  • Расслоение ногтей, сухость кожи, выпадение волос.
  • Резкое увеличение веса, появление отеков.
Профилактика йододефицита должна проводиться на уровне государства, особенно в странах, где недостаток этого элемента является ощутимым, к которым относится и Украина. Речь идет о выпуске продуктов, обогащенных йодом, прежде всего - соли. Также йодом можно обогащать хлеб и хлебобулочные изделия, молочные продукты и тому подобное.

Кроме
того, при йододефиците следует сознательно употреблять продукты, богатые йодом. К ним относятся морепродукты, фейхоа, яйца, молоко.
Если симптомы йододефицита проявляются остро, необходимо обратиться к врачу, который назначить специальные медицинские препараты с содержанием этого микроэлемента. Дозировка и длительность курса определяет врач. Также препараты йода часто назначают беременным женщинам с профилактической целью, чтобы не допустить нарушений во внутриутробном развитии плода или кретинизма новорожденного малыша.

Йод - это очень важный микроэлемент, дефицит которого в организме приводит к тяжелым болезням и крайне неприятных симптомов. Его достаточное количество из воздуха, почвы и пищи получают только жители морских побережий, остальные в той или иной степени испытывает его недостаток. Скорректировать поступления йода в организм можно благодаря введению в рацион определенных блюд и с помощью медицинских препаратов, употреблять которые рекомендуется только по назначению врача.