2017 — АптекаЮГ.ру

,31 декабря 2017 14:28

Бенгальские огни - это один из непременных атрибутов новогоднего праздника. Однако развлечения с ними могут быть не только зрелищными, но и опасными, поскольку всегда есть вероятность получить ожоги. Как этого не допустить, и что делать, если определенный участок кожи все же было повреждено?

Читать далее →

,30 декабря 2017 13:36

Новый год, Рождество, праздничное настроение! Но, к сожалению, он есть далеко не у всех. Определенная часть людей испытывает определенное истощение, плохое самочувствие и даже симптомы депрессии в период новогодних и рождественских праздников. Почему же так происходит? Как не допустить развития проблемы?

Читать далее →

,29 декабря 2017 20:08

Ребенок первого года жизни - это хрупкое создание, требующее постоянно защиты и опеки. Естественно, что ее родители стремятся укрепить его здоровье, усилить защитные свойства организма. В этом на помощь приходит плавание, которое педиатры часто рекомендуют младенцам. Почему же так полезно для маленького ребенка плавать?
Почему плавание полезно для младенцев?
Вода - это естественная среда для ребенка первого года жизни, ведь не так давно она находилась в утробе матери, в околоплодных водах. Именно поэтому маленькие дети очень редко боятся воды и чувствуют себя в ванной или специальном бассейне нормально. Врачи отмечают, что плавание для младенцев помогает:
формировать правильную осанку ребенка;
укреплять мышцы спины и живота;
укреплять иммунитет;
тренировать работу сердца, легких,
стимулировать общее развитие ребенка;
способствовать крепкому сну малыша, как днем, так и ночью.
Также установленавзаимосвязь между уровнем гемоглобина в крови и плаванием: при купании дыхание становится более затрудненным, что провоцирует выброс дополнительной порции эритроцитов в кровь. Поэтому плавание рекомендуется младенцам, которые имеют низкий уровень гемоглобина.
Что надо знать о плавании для младенцев
Посещать специальный бассейн для младенцев врач может посоветовать, если у ребенка повышенный или пониженный тонус мышц, повышенная возбудимость, а также с целью укрепления иммунитета. Также плавание часто рекомендуют недоношенным малышам.

Специальные бассейны для занятия плаванием с младенцами работают при некоторых поликлиниках, а также крупных бассейнах и в современных спортивных клубах. Обычно они небольшого размера и неглубокие. Бывают индивидуальные занятия (с инструктором) и групповые - около 8-ми детей с мамами или другими взрослыми, которые ухаживают ребенка.


Полезно не только плавать и нырять, но и просто находиться в воде. Ведь здесь надо учитывать моменты закаливания, механического и физического воздействия воды на детский организм.
Что утверждают противники плавания для младенцев?
Некоторые утверждают, что плавание не несет особой пользы для маленького ребенка за плохого качества воды в бассейнах. Ведь неадаптированных к внешнему миру детский организм может столкнуться в ней с большой количеством бактерий. Кроме того, хлорированная вода тоже может оказать негативное влияние на здоровье ребенка.

Также некоторые врачи считают, что такуюмаленького ребенка не стоит погружать в искусственную стрессовую ситуацию, которая может возникнуть из-за испуга младенца.

Поэтому плавать вам с вашим младенцем, или нет - решайте самостоятельно. Если соблюдать правила безопасности и санитарных норм, плавание однозначно полезно для ребенка первого года жизни. Однако бассейн действительно следует выбирать очень тщательно, уделив внимание качеству воды в нем.

,29 декабря 2017 19:40

Новогодние и рождественские праздники - это не только период заслуженный отдых, но и время испытания для работы нашего организма. Ведь в эти несколько дней мы потребляем много разнообразной еды и напитков, в том числе алкогольных, что не может не сказаться на здоровье. Именно поэтому сейчас существует опасность обострения хронических болезней, одна из которых - холецистит.

Читать далее →

,28 декабря 2017 19:49

Сейчас наступил период новогодних и рождественских праздников, а с ним и вопросы организации застолья. Мало праздник обходится без алкоголя, однако употреблять его нужно с умом, иначе можно получить алкогольную интоксикацию организма.

Читать далее →

,27 декабря 2017 20:22

Интересно, что многие люди не заботятся о диете и выбирают сидячий образ жизни. Это делает похудения еще тяжелее. Несмотря на то, что после определенного возраста телу труднее избавиться от лишнего жира, являются стратегии, которые могут все же помочь.
Когда мы говорим о метаболизме, то имеем в виду в виду все те химические процессы, через которые наши клетки гарантируют надлежащее функционирование организма. Есть много питательных веществ, которые помогают ускорению метаболизма. Сегодня мы хотим поделиться 5 советами, которые помогут.
1. Ешьте много, но малыми порциями

Всегда лучше съесть 5 ежедневных блюд небольшими порциями. Типичное "обжорства", которое успокаивает прожорливый голод и тревогу, точно не помогает метаболизма.
Никогда выходите из дома без завтрака и никогда не ложитесь спать без ужина. Помните, что большой промежуток времени между приемами пищи заставляет организм страдать от внезапного падения сахара, медленного обмена веществ и усталости в будущем. Вам стоит съесть только нужное количество, сделайте приема пищи сбалансированными и удовлетворяйте голод в перерывах свежими или сушеными фруктами.

2. Умеренное применение специй помагають при медленном метаболизма
Вам нравится кайенский перец? Чили? Тогда добавьте небольшое количество специй к диете, потому что это даст немедленно увеличить уровень метаболизма до 20%.
Все это возможно благодаря капсаицина . Активный компонент и стимулирующий пряный аромат, который позволяет атаковать последний накопленный жир, пока не уничтожит его.
Вы можете готовить острые блюда до двух раз в неделю. Таким образомвы будете худеть здоровым образом, только если также заботитесь о других диеты.
3. Скажите "да" белку и ускорьте медленный обмен веществ

Этот факт может вас удивить, но белок помогает поддерживать организм в оптимальной форме, так как он занимает больше времени, чтобы перевариться. Это связано с тем, что для поглощения требуется большая концентрация энергии.

4. кофе и зеленый чай
Употребление в умеренных количествах зеленого чая и кофе может помочь ускорить обмен веществ.
Завтрак будет полным, только если вы добавите чашечку кофе. Мозг и уровень метаболизма будут вам сразу благодарны.
С другой стороны, зеленый чай и его катехины способствуют функционированию печени в преобразовании жира в энергию. Поэтому не думайте дважды, чтобы выпить чашку кофе в середине дня, чтобы воспользоваться ее преимуществами.
5. Метод "HIIT" 5 минут интервальной тренировки высокой интенсивности - это все, что вам нужно

,27 декабря 2017 20:12

Интересно, что многие люди не заботятся о диете и выбирают сидячий образ жизни. Это делает похудения еще тяжелее. Несмотря на то, что после определенного возраста телу труднее избавиться от лишнего жира, являются стратегии, которые могут все же помочь. Когда мы говорим о метаболизме, то имеем в виду в виду все те химические процессы, через которые наши клетки гарантируют надлежащее функционирование организма. Есть много питательных веществ, которые помогают ускорению метаболизма. Сегодня мы хотим поделиться 5 советами, которые помогут.

Читать далее →

,27 декабря 2017 14:01

У многих еще с детства мандарины ассоциируются с Новогодними праздниками, хорошим настроением, приятными хлопотами. Это главный, самый любимый зимний фрукт, который является не только очень вкусным, но и полезным для организма. Что же нужно знать о мандарины накануне Нового года и Рождества?

Читать далее →

,26 декабря 2017 14:02

Перхоть - это довольно распространенная проблема, которая может появиться у человека когда-либо. И существует закономерность, что перхоть чаще начинает беспокоить человека именно зимой. Почему же так происходит, и что в данной ситуации можно сделать, чтобы преодолеть болезнь?
Перхоть - это преимущественно грибковое поражение кожи головы, главный симптом которого - повышенная интенсивность отслоение чешуек кожи головы.

Читать далее →

,25 декабря 2017 11:21
Зеленина

Когда сердце бьется очень быстро, просто "выскакивает из груди", тогда человек интуитивно чувствует панику, его самочувствие ухудшается, она осознает всю опасность данного явления. А что происходит, когда сердце бьется слишком медленно? Или опасная болезнь, которая называется брадикардия?

Читать далее →