В предыдущих статьях выяснили, что является основной причиной раздражительности. Помимо этого, узнали, что нехватка солнечного света, недосып, слишком много сахара, гормональный сбой, чрезмерная усталость и отказ от вредных привычек тоже могут стать причиной раздражительности. Однако есть ещё несколько причин, о которых узнаем в этой статье.
Психическое расстройство
К сожалению, при таких психических заболеваниях как тревожное, биполярное расстройство, шизофрения, депрессия раздражительность является одним из первых симптомов.
Что делать?
Наблюдать за собой, поскольку у психических расстройств есть ряд других признаков - частые перепады настроения, апатия, ухудшение памяти и способность концентрации, замкнутость, подозрительность и др. Если есть что-то из перечисленных симптомов, то необходимо обратиться к психотерапевту.
Приём лекарственных препаратов
Существуют препараты, которые влияют на настроение, особенно, если увеличивать их дозировку. Например, при гипотиреозе назначают такой препарат как тироксин, который существенно влияет на настроение пациента. При аллергии и астме назначают преднизон, который также оказывает влияние на поведение человека.
Что делать?
При постоянном приёме какого-либо препарата прочитайте инструкцию, в частности, побочные эффекты. Если есть раздражительность, беспокойство или частая смена настроения, то нужно обратиться к врачу, чтобы он подобрал альтернативу.
Нехватка питательных веществ и кислорода
Высшая нервная деятельность очень страдает, если не хватает питательных веществ и кислорода. Также этот дефицит провоцирует раздражительность.
Причин, по которым мозгу может не хватать питания, несколько:
- жёсткие диеты;
- обезвоживание;
- проблемы с сердечно-сосудистой системой;
- опухоли.
Что делать?
Нужно пересмотреть свой рацион и скорректировать его, также начать потреблять больше жидкости. Если через время от раздражительности не удалось избавиться, то нужно обратиться к своему терапевту, который даст направление на анализы, а по их результатам установит причину такого состояния, а также назначит схему лечения. На самом деле, причин, которые вызывают раздражительность, намного больше. В этих статьях были указаны лишь наиболее частые. Рекомендуем прислушиваться к своему организму, правильно питаться, больше времени проводить на свежем воздухе, заниматься спортом и высыпаться.
