Грибок, который может поражать ногти на ногах - явление неприятное и опасное для здоровья. Поэтому следует по возможности стараться избегать данной проблемы.
Помощи смогут следующие практические советы по профилактике грибковых заболеваний ног:
- Не носите тесную, неудобная обувь. Из-за него может возникнуть проблема с ногтями, микротравм, что провоцирует появление грибка. Травмированная кожа - лучшая мишень для грибковой инфекции.
- Следует отказаться от кроссовок, ботинок и кед в в летнее время. Ноги в них не будут дышать, начнут потеть и потеть, что тоже провоцирует грибок.
- Лучше отдать предпочтение обуви с натуральных материалов, в них нога не будет потеть и травмироваться.
- Не надо мерить обувь на босу ногу, лучше всегда иметь с собой носки. Также не стоит мерить обувь друзей, нет уверенности, что у них нет грибка.
- Следует носить носки из натуральных материалов.
- Необходимо давать просохнуть обуви перед тем, его обувать.
- Во время посещения сауны или бассейна надо одевать резиновые тапочки.
- После любых водных процедур (приема ванной, душа, плавание в бассейне) надо тщательно вытирать ноги насухо, особое внимание уделив складочкам кожи между пальцами.
- Педикюр следует делать в проверенных мастеров, которые точно качественно обрабатывают свои инструменты.
- Нельзя терпеть сухую кожу на ногах - через трещинки споры грибка легко проникают под кожу. Поэтому при наличии сухости ног их следует обрабатывать специальными увлажняющими кремами.
- Для гигиены ног лучше пользоваться антибактериальным мягким мылом для чувствительной кожи.
- Надо следить за своим питанием, есть пищу, богатую витаминами.
Если риск заражения грибком является высоким, а склонность к инфицированию установлена (несколько повторных заражений, например), целесообразно использовать местные противогрибковые средства с профилактической целью. Это могут быть спреи, пудры, крема, которые наносят между пальцами ног и на ступни перед и после посещения бассейнов, саун и тому подобное.
Чтобы предупредить грибок на ногах, следует придерживаться этих простых профилактических средств по уходу за ногами и обувью.
