​Забывчивость: как с ней бороться

Как часто, вы забываете о том, что вам нужно сделать? Если часто, то у вас есть проблемы с памятью, в чем же причина, и как с этим бороться? Причин может быть множество, которые мы сегодня разберем и проанализируем.

Забывчивость: как с ней бороться

К сожалению, с каждым прожитым годом память существенно снижается, и в этом не ничего страшного, если это заметно, но незначительно. Однако, если вы стали замечать эту проблему все чаще и чаще, необходимо обратить на это внимание. Современное общество находиться в постоянном стрессе, СМИ постоянно нам сообщают о тех или иных конфликтах и проблемах в мире, постоянные стрессы на работе, недосып, не правильный образ жизни, все это влияет на нашу память очень сильно. Неправильное питание, курение, снижают наше кровообращение в мозгу, истощая стенки капилляров, а из-за плохого неполноценного отдыха, клетки мозга просто не успевают восстанавливаться.

Хочется отметить отдельно, как на память влияет неправильное питание. Частые фаст-фуд, употребление не качественных продуктов питания, с большим содержанием вредных пищевых добавок, жирная пища, отсутствие достаточного количества необходимых витаминов и минералов приводят к сильному ослаблению памяти и даже развитию болезни Альцгеймера.

память


Кроме того, проблемы с памятью могут возникнуть в следствии черепно-мозговой травмы, или из-за онкологических процессов в коре головного мозга. Если вы заметили, за собой беспричинные пробелы в памяти, тогда необходимо обратиться за консультацией к врачу.
Конечно же не стоит, забывать о таком факторе, как низкий уровень образования и не натренированность мозга. Мозг, как и другие группы мышц необходимо тренировать, и подпитывать полезной информацией. Поэтому не нужно удивляться, если до 50 лет, вы не работали умственно, а после 0 лет ваша память начала постепенно снижаться.

Как улучшить память?

Прежде всего пересмотрите свою жизни, питайтесь правильно, Для укрепления мозговых клеток, развития памяти и внимания полезно включать в ежедневный рацион бруснику, калину, изюм, грецкие орехи.
Меньше стресса, если от этого ни куда, тогда у вас в аптечке обязан быть успокоительный препарат, к примеру «Глицин». Память развивают витамины группы В. А так же можно принимать Витрум мемори данные препарат помогает повысить внимание, скорость мышления, улучшить интеллект. Препарат гомеопатический.

Витрум мемори


АптекаЮг (ООО Планета Здоровья) доставляет только биологические активные добавки (БАД), средства ухода, медицинскую технику, ортопедические изделия и оптику. Лекарственные препараты и препараты строгой учётности отпускаются только самовывозом из аптеки при наличии правильно оформленного рецепта.

* Доставка лекарств осуществляется только для льготной категории граждан на основании ст. 2 Федерального закона РФ от 09.01.1997 N 5-ФЗ «О предоставлении социальных гарантий героям социалистического труда и полным кавалерам ордена трудовой славы» (в ред. от 02.07.2013) и ст 1.1 Закона РФ от 15.01.1993 N 4301-1 «О статусе Героев Советского Союза, Героев Российской Федерации и полных кавалеров Ордена Славы». Вы можете забронировать и получить медикаменты в нашей аптеке на Братиславской дом 16 к.1