Выпирающую косточку на стопах иначе называют вальгусным отклонением, причины ее образования достаточно просты — это неудобная, некачественная обувь, а также неправильное питание. Как ни странно, но именно наша собственная безалаберность способна вызывать такое неприятное и неэстетическое образование. В основную категорию, страдающих вальгусным отклонением попадают в основом женщины, которые очень любят носить тесную обувь. Такой нарост, как правило способен образовываться в течение многих лет и лишь на последних стадиях начинает очень быстро увеличиваться. Неправильное питание и чрезмерное употребление соленой пищи и химикатов в ней, способны откладываться именно в ногах.
Методы лечения вальгусного отклонения
Запущенные стадии «косточек» на ногах можно вылечить только хирургическим путем, однако до этой стадии доходят крайне редко, так как беспокоить и болеть косточка начинает намного раньше. Все нижеописанные меры по борьбе с косточками на ногах необходимо применять одновременно:
1) Диета — следить за своим питанием важно, конечно, не только для профилактики наростов на ногах, но и для многих других процессов в организме. Необходимо исключить блюда, которые могут спровоцировать нагрузку суставов при переваривании.
2) Физические упражнения для ног. Существуют комплексы, специально разработанных упражнений для предотвращения и борьбы с вальгусными отклонениями. Например, поднять с пола карандаш пальцами ног, желательно повторять ежедневно по 10 раз минимум.
3) Качественная и удобная обувь, так как основной причиной таких образований является именно носка неправильной обуви, то и мерой реабилитации может являться отказ от неудобной обуви. При обнаружении вальгусных отклонений полностью откажитесь от высоких каблуков, узкой обуви, синтетических материалов обуви и одежды.
4) Врачебная физиотерапия — ультразвуковое разбивание шишки изнутри, лечение грязями. Данные процедуры проводятся по рекомендации врача.
5) Массаж стоп и ног может привезти к облегчению болевого синдрома и постепенному рассасыванию нароста. Однако процедура требует кропотливого труда.
Существуют случаи, когда большие косточки невозможно удалить даже хирургически, в таком случае на палец пациента накладывается шина, которая постепенно исправляет искривление пальца, к которому приводит запущенность и невнимательность к собственному организму. Медикаментозное лечение прописывают при данном заболевании редко.
Будьте здоровы!
